การเยียวยาอะไรที่จะช่วยให้ปวดหัวได้

การเยียวยาอะไรที่จะช่วยให้ปวดหัวได้
การเยียวยาอะไรที่จะช่วยให้ปวดหัวได้

วีดีโอ: การเยียวยาอะไรที่จะช่วยให้ปวดหัวได้

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
วีดีโอ: พระวจนะแห่งการเยียวยารักษา 1/6 - พระวจนะเป็นสุขภาพแกท่าน 2023, กุมภาพันธ์
Anonim

อาการปวดหัวเป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก คนทุกวัยต้องทนทุกข์ทรมานจากพวกเขาเป็นครั้งคราว บ่อยครั้ง ความเจ็บปวดจะมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้และอาเจียน แต่โดยส่วนใหญ่แล้วมันคล้ายกับการกดทับของกะโหลกศีรษะอย่างรุนแรง หรือการสั่นอย่างต่อเนื่อง นอกจากยาแล้ว ยังมีวิธีบรรเทาอาการปวดหัวอีกหลายวิธี สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาวิธีที่จะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน

การเยียวยาอะไรที่จะช่วยให้ปวดหัวได้
การเยียวยาอะไรที่จะช่วยให้ปวดหัวได้

1. ขิง

วิธีแก้อาการปวดหัวแบบเก่าและผ่านการพิสูจน์แล้วคือการใช้ขิง รากขิงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับอาการปวดหัวเนื่องจากมีผลต่อกิจกรรมของพรอสตาแกลนดินและการทำให้เป็นกลาง ในกรณีส่วนใหญ่ สารนี้เป็นต้นเหตุของอาการปวดหัว การเคี้ยวขิงสักชิ้นหรือเก็บไว้ใต้ลิ้นสักครู่สามารถช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ที่มาพร้อมกับอาการปวดหัวได้ มิฉะนั้น ชาขิงจะเป็นวิธีการรักษาที่หลากหลายที่สุด

2. นวดศีรษะ

กล้ามเนื้อตึงที่คอเป็นสาเหตุของอาการปวดหัว ในกรณีนี้ การนวดคอ ไหล่ และหลังจะเป็นเพียงความรอด โดยการเกร็งกล้ามเนื้อ คุณจะปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง การขจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหมายถึงการบรรเทาอาการปวดหัว การเคลื่อนไหวที่เบาและหมุนวนในบริเวณขมับก็เป็นวิธีที่น่าเชื่อถือในการกำจัดอาการปวดหัว

3. ชาสมุนไพร

ชาสมุนไพรเป็นที่รู้จักกันในการทำให้จิตใจสงบ ผ่อนคลายร่างกาย และช่วยในการย่อยอาหาร ความสามารถในการบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับอาการปวดหัว ชาคาโมมายล์ ชามินต์ และชาโรสฮิปเหมาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้

4. น้ำปริมาณมาก

ไม่กี่คนที่รู้ แต่สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ปวดหัวคือภาวะขาดน้ำ หากขาดน้ำ ร่างกายจะไม่ได้รับเกลือโซเดียมและโพแทสเซียมที่จำเป็น เนื่องมาจากความไม่สมดุลของสารเคมีในเลือด นอกจากนี้ การขาดน้ำยังช่วยลดระดับเลือดในร่างกาย ซึ่งทำให้เซลล์สมองขาดออกซิเจน

5. คาเฟอีน

ยาแก้ปวดหลายชนิดมีคาเฟอีน การดื่มกาแฟเข้มข้นระหว่างปวดหัวจะส่งผลดีต่อการไหลเวียนของเลือดในสมอง

ยอดนิยมตามหัวข้อ